Menopoz

 1.Perimenopoz:

• Menopoza geçiş dönemi olarak bilinir ve menopoz öncesi birkaç yılı kapsar.
• Bu dönemde östrojen ve progesteron hormon seviyeleri dalgalanmaya başlar.
• Düzensiz adet dönemleri ve ilk menopoz belirtileri bu evrede görülür.
• Perimenopoz dönemi birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebilir.

2.Menopoz:

• Bir kadının arka arkaya 12 ay boyunca adet görmemesi durumunda menopoz dönemine girdiği kabul edilir.
• Ortalama menopoz yaşı 51’dir, ancak bireysel farklılıklar olabilir.
• Hormon üretimi önemli ölçüde azalır ve doğurganlık sona erer.

3.Postmenopoz:

• Menopozdan sonraki dönemi ifade eder.
• Menopoz belirtileri devam edebilir ancak zamanla azalır.
• Bu dönemde östrojen seviyelerinin düşük olması nedeniyle osteoporoz ve kalp hastalıkları riski artabilir.

  Menopozun Belirtileri

   

  Ateş basması, gece terlemesi, düzensiz adet dönemleri, vajinal kkuruluk, uyku bozuklukları, duygusal değişiklikler, kilo alımı, saç ve ciltte değişiklikler, kemik yoğunluğunda azalma olarak sıralanabilir.
  Menopozun neden olduğu rahatsızlıklar uzman hekimler tarafında yapılan hormon tedavileri ve yaşam tarzında uygulanacak değişikliklerle kontrol altına alınabilir.
  Menopoz, her kadının deneyimlediği doğal bir yaşam evresidir ve belirtilerinin şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile menopoz belirtileri yönetilebilir ve yaşam kalitesi korunabilir. Menopoz sürecinde ve sonrasında düzenli sağlık kontrolleri yapmak, uzun vadeli sağlık sorunlarının önlenmesinde kritik öneme sahiptir. Kadınların bu dönemde ihtiyaç duydukları fiziksel ve duygusal desteği almaları, süreci daha rahat ve sağlıklı bir şekilde geçirmelerine yardımcı olacaktır.